Aprender sobre suas emoções e como manejá-las é um ato de amor próprio!
O que é o Ebook?
Você só precisa de 3 coisas para ter uma regulação emocional:
Entender de fato o que são as emoções
Compreender quais são as funções de cada uma &
Aprender a expressá-las e manejá-las adequadamente.
E é exatamente isso que o Ebook Regulação Emocional proporciona.
Sem “diquinhas da internet”, mas sim com um conteúdo totalmente científico & baseado em evidências —— oEbook Regulação Emocional é um livro didático e prático sobre as emoções e sentimentos.
Para quemé o Ebook Regulação Emocional?
Todo mundo quer aprender a lidar melhor com as emoções, isso é fato!
Mas poucos têm a coragem de aprender e colocar em prática. Porque muitas vezes custa tempo, energia, dinheiro e desconforto.
E muitos têm medo desse desconforto e ainda mais… medo da vulnerabilidade, da exposição e do desconhecido.
Entendemos que abrir-se para suas emoções pode ser intimidante e desafiador, mas é exatamente nesses momentos de desconforto que o crescimento e a transformação acontecem.
O Ebook Regulação Emocional é paramulheres que são jovens e adultas que estão em busca de fortalecer a autoestima, trabalhar o autoconhecimento & desenvolver o amor próprio.
E isso inclui estudantes e profissionais da Psicologia que tem o interesse de aprender a fazer uma boa psicoeducação sobre regulação emocional para aplicar em si mesma e com seus pacientes.
Depoimentos de algumas pacientes que já passaram pela psicoeducação das emoções:
Quem é a autora do Ebook Regulação Emocional?
Paola Paoliello é Psicóloga Clínica, especialista em Terapia de Esquemas e atua também com a abordagem Terapia Cognitivo Comportamental.
Ajuda mulheres jovens e adultas de todo o mundo a desenvolverem o AMOR PRÓPRIO, porque acredita que a falta do mesmo pode levar a sérias patologias.
Quais os principais assuntos que serão abordados no Ebook?
assunto 1
Diferença entre emoção x sentimento
assunto 2
Como as emoções funcionam fisiologicamente no corpo